Genova, 15 luglio 2025 — “Con l’aumento delle temperature estive, diventa essenziale adottare scelte alimentari consapevoli per tutelare il benessere dell’organismo”.

È il commento di Federico Zolezzi e Chiara Luciano, in rappresentanza della Commissione di albo dei Dietisti dell’Ordine TSRM e PSTRP di Genova, Imperia e Savona, intervenuti nell’ambito della rubrica Salute e sanità di Telenord.

I professionisti sanitari, nel loro intervento hanno offerto suggerimenti utili nutrizionali rivolti alla cittadinanza, durante la calda stagione.

Tra i consigli principali:
– privilegiare una colazione equilibrata e non troppo abbondante, con alimenti freschi e nutrienti;
– ⁠mangiare frutta e verdura ogni giorno, almeno 4–5 volte al giorno, sfruttando la varietà stagionale;
– ⁠bere almeno 2–2,5 litri d’acqua quotidiani, anticipando il senso di sete e limitando il consumo di bevande zuccherate e alcoliche.

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